せっかく

腰痛がましになってきたのに、豪快な尻餅をついてしまった〜。だめやん〜。
昨日は四度めの注射三昧、トリガー打ったあとにマッサージもしてくださる、餠
を揉むように…

※

母の具合が少し悪い、透析している高齢者の介護施設って探すの難しい。姉の仕
事がテンパっていて辛い状況になっている。そんなわけで、さらに更新がおろそ
かになりそうです、電話かけまくり〜。

腰痛メモ 3

放置プレーでした、若干名から続きまだ？のリクエストがありますので、むりやり　３　ですねん。

もはや、腰痛なのだか、肩こり等々だか、自分でもわけがわからにゃい状況です。
注射は毎週１度行ってました、でも今週は一回休みにして様子をみてます。

やはり最初の一発が一番効きました（6/12）。

体の右側が悪いので、「星状神経節ブロック」は右側に打ったんですね、
で、２度目（6/18）は左側に打ちました。
打った瞬間の　どわ～～～（血の流れる音）がいまいちで、効果もいまひとつ。
（まぁ、この時は隣の客がおしゃべりのかんりょうさんで、３０分くらいずーーーーーとグダグダ言っており、私の時間が無くなり丁寧ではなかった←　つうのもあります。あまりおそとで　かすみがせきのことをグダグダ大きな声でしゃべるのはよくないですよ、でもむっちゃおもしろかった）

３度目（6/25）の頃には、少し仙骨（お尻の骨んとこ）の違和感があり、戻ってきているな…と。やはり腰より肩こりが辛くなっていて、
「先生、右にして～～～～」とおねだり。

右の首んとこに打つと、どわ～～～～～ん　きた～！

左右でこんなに違うとは。ほごほごになってトリガーまでの時間を寝て過ごしていたら、先週のかんりょう君がまた来た。げー、もう一緒はイヤ。　トリガーを丁寧に打ってもらい、帰宅。翌日なんだか揉み起こしみたいになって辛かったけど、やぱり右が良いな。←いまここ

＊

今回特筆すべきは「白髪」が黒くなったぜ！　です。

モミアゲ（というのか、生え際というのか）は真っ白（染めている）だったのに、黒い毛が生えてきているのだよ、びっくり。

やっぱり血のめぐりが悪かったんだなぁ～と実感しました。頭に血はすぐ登るのになぁ。

育毛にも効くのかなと　ぐぐってみましたが、人それぞれですね、やっぱり。

書き漏らしてましたが、このブロック療法は「自己治癒力」を高める方法だそうです。薬も飲んでないのに、痛みが治まったり、白髪が黒くなったりというのは自分の力なのか？やるぜ！やってやるぜ別の方法でも（笑）　

つづく

腰痛メモ 2

金曜にペインクリニック行ってきました。

まだ結論は出ていないけど、ガッテンしてます私は。

「トリガーポイント注射」を目的に行ってきたのですが、「星状神経節ブロック」までダブルで施術しました、ほげほげ。

打ったとたんに　ぼわ～んとしてきて腰の痛みが減り、肩のこりも楽になった気分。夜のライブは飲んでもないのにフワフワした感じで楽しみ、カラオケではいつもより声が出るというオマケつき、ようはハッピーな気分です躁状態ってこんな？やくちゅうってこんな？

土曜は少ししんどかったけど、日曜・月曜までは「こんなに体が軽くなるなんて！（体重ではない）」と、網戸の掃除までやってしまいました。

ショック療法のような感じなのかもしれないけれど、自分に効果があったのは

・腰痛・肩こりが楽になる

・ネガティブな気分が和らぐ

・イライラが半減、人に優しくなれる

・夜中に何度も起きなくなった（頻尿が止む）

・ストレス食いが治まる　　　など

しーかーしー、幸せはそんなに続かないもんです。火曜には、それなりに全部戻りました、ず～～ん。でも腰痛はかなりイイ！戻ってない！治ってる！その代わり腰痛に気を取られていて慣れっこになっていた肩こりが、ず～～ん　です（笑。←今ココ

以下、詳細メモ。

＊
ざっくりと「慢性痛の悪循環図」を書いてみた。
ストレスが痛みを生み、それがまたストレスになりグルグルというやつだ。
その悪循環を断つために試したのが「星状神経節ブロック」、
そして筋肉硬化（コリ）を和らげるべく行ったのが「トリガーポイント注射」（鍼と同じと思っていいのかも）。

筋肉硬化が骨格を歪めるというのは知っていた、固まった筋肉が骨とか引っ張るんですかね？
ストレートネックとかもそうだと思う。腰も背中も小さい骨が並んでいるんだから歪みやすいわなぁ。

さらに私の場合は血の巡りが悪いと若い頃から言われていた。おけつ（淤血）がたまってるとかモロモロ。大きな体なのにノミの心臓なのよ（うそ）

もちろん自律神経失調症気味なのも自覚していたんで、先生から１時間かけて「星状神経節ブロック」で血の巡りを良くするといいよ！と言われてヤル気まんまん。私のコリや痛みは自律神経から来ていたのか？と、うけてたつ、たってやる。

★星状神経節ブロック

名前は知っていて、前の晩に寝ながらi phoneで調べていた。
詳しくは↓このあたりを参考に。痛みだけではなく、免疫異常（花粉症とかアトピー）ホルモン異常（更年期障害とか）にも効くということです、謎ですが。

『星状神経節ブロック療法 (ビタミン文庫)　若杉文吉　著』

www16.ocn.ne.jp/~y23-2064/newpage120.htm
www.shiga-med.ac.jp/~koyama/analgesia/analg-bl-sympa.html

きわどい所に注射をします、首の付け根です。1％のキシロカイン（麻酔薬）を4～5ｃｃ。
神経節は米粒くらい（らしい）でけっこう深いところにあるみたいで、熟練した人にやってもらうのがオススメです。

ペインクリニック学会にリストがあります、私の行ったところは載ってないけど。
総合病院の麻酔科でもやっているところがあるみたいですが、この療法は「花粉症にもきく！」とかで、耳鼻科のセンセもやってたりするとか、怖いって。

注射が下手だと、麻酔薬が変なところに届いて違和感が続く模様です、切れると戻りますが。
ただ、麻酔薬にアレルギー反応する人はぜったいやらないほうがいいです。
注射の代わりにレーザー当てる方法もあるけど、効果はいまいちとか（そりゃそうか）。

私の場合は、打った瞬間に頭や体に血が怒涛のように巡り、いいきぶんでした（血流２倍説あり）。少し喉に違和感があったけど、直に普通になりました。
３０分安静にした後に「トリガーポイント注射」～

トリガーポイント注射

トリガーポイントって、ようはツボですね、ツボに鍼を打つと同時に局所麻酔薬を注射します。

参考です　リンクしてません
www.sinwa-clinic.com/images/toriga.gif
www.eonet.ne.jp/~lbp-center/tp_therapy.htm
k-tp.jp/index.html　トリガーポイント研究会
www.kubi-kata.net/therapy.html#trigpoint　たとえが笑える

星状神経節ブロックして、いいきぶんなところに注射の嵐です。
何箇所打たれるか、指折り数えてやろうと思ってたけど、お兄さん指を折ったところで握りこぶしになりますた。

やー、注射はけして嫌いではないけど（好きでもないよ）まいった。
特に腕の付け根あたりがきいた。打っている先生も「これはすごい」とか何度も言うしー。
肩・腕の付け根・背中・腰・臀部・太もも　といっぱい打ちました。
自分で見えないところは謎ですが、腕の付け根は９箇所、太ももは星座のようです。

たぶん、鍼灸の鍼より太いんでしょうね、刺したままじゃなくって、すごいスピードでブスブスやりました。
注射の嫌いな人は無理かもしれません（笑。

で、「星」が効いたのか、「トリガー」が効いたのか謎なのですが、一緒にできたのは良かったのかもしれないです。私の行ったところは、ともかく時間をかけて、ゆっくり話を聞いてくれて治そう！という先生の気持ちが伝わりました全部で２．５時間かかった。だから私も治ってやる！ちなみに治療代3900円ほどでした。

この療法は効かない人もいっぱいいるようです。私には合っているような気がします。
一度ですっかり良くなるのではなく、NHKでもありましたが、一旦デフォルト近くまで戻ります。
少しづつ痛み曲線を下方に持っていくわけです。

で、明日２度目です、何度やるかは財布次第なんですが、明日を楽しみにしてます、ハッピーになってやる。

つづく